La naturopathie est une approche qui vise la compréhension et la promotion du bien-être. Elle joue dès lors un rôle important dans la prévention et l’éducation dans le but de rendre les personnes responsables et autonomes dans la gestion durable de leur bien-être. Reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) comme étant la 3è médecine traditionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie est une approche globale ou holistique (prend donc en considération tous les aspects de la personne) et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause des troubles. En naturopathie, la recherche de la cause et la compréhension de la genèse d’un trouble priment sur le besoin immédiat d’en éteindre les symptômes. Notre corps a une capacité innée à s’auto-guérir et à maintenir l’équilibre, et la naturopathie vise à soutenir cette capacité.
Consultations individuelles en naturopathie
Ces consultations sont faites pour vous si :
- Vous souhaitez optimiser votre capital santé et le conserver le plus longtemps possible.
- Vous souhaitez une écoute et un accompagnement global de santé.
- Vous vous sentez fatigué.e, à bout, en manque de solutions pour récupérer de l’énergie.
- Vous avez un mauvais sommeil, vous êtes facilement irritable, vous avez des pulsions alimentaires ou autres addictions.
- Vous souhaitez diminuer votre stress, mieux gérer vos émotions.
- Vous souhaitez être informé.e sur comment prendre de nouvelles habitudes et hygiène de vie, simplement.
- Vous souhaitez prendre un moment de qualité pour vous, pour mieux vous connaître et comprendre les signaux de déséquilibres lancés par votre corps.
Mon approche
Je vous accompagne de manière positive, attentive et bienveillante sur le «chemain » de votre santé et de votre plein épanouissement. Je tiens compte de vos besoins spécifiques et des différents aspects de votre personne pour vous ouvrir le champ des possibilités et vous aider à trouver des solutions adéquates (pour vous !) et entamer les changements que vous souhaitez opérer et que vous méritez.
Tout au long de votre suivi, j’aurai à cœur de vous expliquer les mécanismes sous-jacents et vous proposerai des conseils adaptés, avec encouragements dans les changements d’habitudes de vie et l’adoption de pratiques saines et naturelles pour éviter les inconforts à l’avenir.
En fonction de votre problématique et de vos objectifs, 2 à 6 séances sont conseillées (voir les différentes formules proposées dans « mes services« ).
1er RDV (1h30) : Anamnèse et premières pistes
Lors de notre première rencontre, vous me parlerez de vous, de vos souhaits en matière de bien-être, et nous aborderons, sans jugement, les différents aspects de votre vie quotidienne (alimentation, sommeil, activités physiques et sociales, transit, stress, vos valeurs, etc). Ces premiers éléments me permettront de mieux vous connaître et de comprendre votre situation et vos besoins. Nous fixons alors les objectifs du travail à mener ensemble et les premières étapes de votre plan d’action avec quelques premiers conseils faciles à mettre en œuvre.
Tel (10-15 min) + questionnaire + anamnèse (1h30) + carnet de bord et premiers conseils d’hygiène de vie – 90 EUR
2e RDV (1h30), 3 à 4 semaines après le 1er RDV : Bilan de vitalité et plan d’action
Lors de notre deuxième RDV, je vous fais part de votre bilan de vitalité et vous prodigue une série de conseils avec les explications nécessaires pour comprendre l’importance de les appliquer et surtout de vous les approprier. Nous faisons le point sur ce qui a été mis en place à la suite de notre 1er RDV et des premiers conseils reçus. Nous les ajustons ensemble si nécessaire et précisons les objectifs et plan d’action pour la suite.
Explications du bilan de vitalité + conseils et plan d’action (1h30) – 90 EUR
RDV de suivi (1h) – suivi et soutien dans la durée
On évalue et on adapte les conseils. Peuvent y être intégrés des techniques de relaxation, respiration et de gestion du stress, des séances de réflexologie plantaire, etc.
Mise au point, ajustements, nouveaux conseils, soins éventuels – 70 EUR
Ces consultations ont lieu le mercredi soir à La Source Naturopathie à Cointe (9, place du Batty à 4000 Liège) ou le reste de la semaine à mon cabinet de Jupille-sur-Meuse (rue Charlemagne, 110). Les RDV naturo peuvent également se dérouler en marchant à l’extérieur, au départ du cabinet de Jupille ou d’ailleurs. Les consultations et prestations peuvent également se dérouler à domicile mais des frais de déplacements seront appliqués (voir CGV).
Le plus qui va faire la différence :
- Un appel téléphonique pour nous assurer que mon accompagnement est adapté à vos besoins
- Un questionnaire préalable pour vous faire réfléchir à votre démarche et optimiser le travail qui sera réalisé ensemble
- Un bilan de vitalité et des conseils personnalisés et adaptés à votre situation, vos besoins et objectifs
- Des explications nécessaires à la compréhension et à l’adoption de nouvelles habitudes pour un meilleur équilibre
- Un petit carnet de bord pour vous accompagner au quotidien à la maison
- Une écoute bienveillante et un soutien dynamique dans la durée
- La possibilité de nous rencontrer à l’extérieur, dans la nature, pour une meilleure connexion à soi et un travail plus en profondeur
- Mon passé de biologiste et de chercheuse (docteure en sciences), garant d’explications claires et précises, d’une rigueur et critique face aux conseils prodigués
- Ma curiosité et personnalité qui me poussent à observer, écouter, analyser et comprendre avant de chercher des solutions adaptées à votre personne et votre écosystème. Tout est une question d’écologie et je pense être la personne qui pourra vous accompagner vers une meilleure écologie de votre bien-être
Voir les formules d’accompagnement dans la durée « ancrage » et équilibre »
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